Talleres y jornadas de autocuidado

El autocuidado se refiere a la práctica deliberada y consciente de tomar medidas para mantener, mejorar y preservar la salud física, mental y emocional de uno mismo. Involucra acciones y hábitos que promueven el bienestar general y la calidad de vida.

Si bien el autocuidado es personal, en el mundo laboral, el cuidado de trabajadores/as y equipos de trabajo es responsabilidad del empleador, ya que es esencial para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, promoviendo así la salud física y mental de las y los trabajadores, mejorando el rendimiento laboral y fomentando un entorno laboral positivo.

El autocuidado y el cuidado de equipos abarca una amplia gama de actividades y comportamientos, y puede variar según las necesidades individuales de cada persona o grupo, por ello propongo el diseño personalizado de estos talleres o jornadas de acuerdo a quien los solicite.

Por mi experiencia laboral previa, me especializo en el cuidado de equipos que trabajan en violencia de género, violaciones a los derechos humanos y áreas jurídicas, no obstante, también realizo talleres de alimentación saludable, hábitos de salud para el buen vivir y regulación del sistema nervioso.
Cotice al correo electrónico: contacto@caminoalgoce.com